Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).

Blijf je last houden van een schokkende of ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeval, een verlies of een traumatische ervaring?

Binnen mijn praktijk werk ik met EMDR: een wetenschappelijk bewezen en effectieve therapiemethode die helpt om de emotionele lading van nare herinneringen te verminderen.

Wanneer een ingrijpende ervaring niet goed is verwerkt, kan dit in het dagelijks leven leiden tot klachten zoals herbelevingen, angst, stress of slaapproblemen. EMDR stimuleert het natuurlijke verwerkingssysteem van je brein. Dit doen we op een gerichte manier:

• De herinnering activeren: We halen de nare herinnering kort terug in je gedachten, inclusief de bijbehorende plaatjes en gevoelens.
• Het werkgeheugen afleiden: Terwijl je aan de gebeurtenis denkt, leid ik je af met handbewegingen (die je met je ogen volgt).

Door deze afleiding raakt je werkgeheugen vol, waardoor je brein de herinnering opnieuw opslaat, maar dit keer zonder de heftige emotionele lading. De herinnering blijft bestaan, maar de pijnlijke spanning verdwijnt, waardoor er weer rust ontstaat in je dagelijks leven.

Voor het ondergaan van EMDR online behandeling werk ik met cliënten die voor de behandeling gebruik kunnen maken van een laptop.